肩周炎肩膀疼可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、肩关节功能锻炼等措施进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波等。例如使用热水袋进行局部热敷。通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛。热敷可促进局部血液循环，减少炎症反应。适用于急性期的肩周炎患者，可以有效缓解症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。适用于慢性期的肩周炎患者，能有效控制疼痛。
3.肩关节功能锻炼
肩关节功能锻炼包括爬墙运动、画圆运动等。例如爬墙运动是用患侧手扶住墙壁，逐渐向上爬动，要尽量向高处爬。通过增强肩部力量和灵活性来改善肩关节活动范围。这些锻炼有助于恢复肩关节的功能。适用于所有阶段的肩周炎患者，特别是对于轻度至中度疼痛者有显著效果。
建议患者注意保持良好的姿势，避免长时间固定一个姿势，以减少肩部压力。同时，应定期进行肩部伸展运动，以预防肩周炎的发生。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波等。例如使用热水袋进行局部热敷。通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛。热敷可促进局部血液循环，减少炎症反应。适用于急性期的肩周炎患者，可以有效缓解症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。适用于慢性期的肩周炎患者，能有效控制疼痛。
3.肩关节功能锻炼
肩关节功能锻炼包括爬墙运动、画圆运动等。例如爬墙运动是用患侧手扶住墙壁，逐渐向上爬动，要尽量向高处爬。通过增强肩部力量和灵活性来改善肩关节活动范围。这些锻炼有助于恢复肩关节的功能。适用于所有阶段的肩周炎患者，特别是对于轻度至中度疼痛者有显著效果。
建议患者注意保持良好的姿势，避免长时间固定一个姿势，以减少肩部压力。同时，应定期进行肩部伸展运动，以预防肩周炎的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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