阑尾炎手术后剧烈运动后肚子痛怎么办

阑尾炎手术后剧烈运动后肚子痛可以通过饮食调整、腹部按摩、止痛药物等方法来缓解，若症状持续或加重，应立即就医。
1.饮食调整
在术后恢复期间，应避免摄入辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担。同时，可以适当增加蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、鸡蛋等。
2.腹部按摩
适当的腹部按摩可以促进血液循环和肠道蠕动，缓解肚子痛的症状。但需要注意力度适中，并避免过度用力导致不适。
3.止痛药物
如果肚子痛症状较为严重，可以在医生指导下服用非处方止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。但需注意药物剂量和使用频率。
在进行剧烈运动后出现肚子痛时，应立即停止运动，并采取休息措施。如果疼痛持续或加剧，应及时就医寻求专业医疗帮助。