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脚扭伤能冰敷吗
陈童萱
主治医师
三甲
骨科
脚扭伤后48小时内，可以通过冰敷来缓解疼痛和肿胀。
脚扭伤后立即出现软组织损伤，此时毛细血管破裂出血，肿胀主要是由于血液积聚在受伤区域导致的。冷敷可以收缩毛细血管，减少血流量，从而减轻肿胀。因此，在脚扭伤后的48小时内，采用冰敷是一种有效的应急处理措施。
如果患者有糖尿病、血液循环障碍或神经损伤史，则不建议使用冰敷。因为这些因素可能导致局部感觉减退或异常，增加皮肤损伤的风险。
在应对脚部扭伤时，应避免过度依赖民间偏方，以免延误病情。同时，患者还要注意休息，患处尽量不要负重活动，以促进恢复。