面黄肌瘦，特别是手臂很瘦可能是由运动量少、气血不足、脾胃虚弱、气血亏虚、湿气重等原因所导致，患者可在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、运动量少
如果平时运动量比较少，就会导致体内脂肪堆积，从而出现身体偏瘦、面黄肌瘦的现象。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，平时可适当增加运动量，如跑步、跳绳、游泳等，有助于促进体内脂肪燃烧，从而改善症状。
2、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，大多是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因所导致。患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、面色淡白、手足麻木等症状，同时还会伴有手臂消瘦的症状。患者可配合医生服用八珍颗粒、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃功能受到损伤，多是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等原因所导致，患者会出现食欲不振、腹泻、面色萎黄、肢体乏力、消瘦等症状。患者可配合医生服用六君子汤、参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
4、气血亏虚
气血亏虚是指体内的气与血两者都不足的情况，大多是由于饮食不当、情绪波动大、长期患病等原因所导致，患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、面色淡白、手臂消瘦等症状。患者可配合医生服用八珍颗粒、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
5、湿气重
如果长期处于阴暗潮湿的环境中，会导致体内湿气过重，从而影响脾胃的运化功能，使患者出现食欲减退、腹胀、面色苍白、肢体乏力等症状，还会伴有手臂消瘦的现象。患者可配合医生服用藿香正气丸、参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
患者不能自主明确病因时，应及时前往医院辨证论治。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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