锻炼后大腿肌肉酸痛可继续锻炼，但需适度。
肌肉酸痛是由于肌肉在锻炼过程中受到微小损伤，导致乳酸堆积所致。适度的锻炼可以帮助加速乳酸的代谢，缓解酸痛感。但过度锻炼可能会加重肌肉损伤，导致酸痛加剧，甚至影响恢复。因此，在肌肉酸痛时，应适当调整锻炼强度和频率，给肌肉充分的恢复时间。
肌肉酸痛是由于肌肉在锻炼过程中受到微小损伤，导致乳酸堆积所致。适度的锻炼可以帮助加速乳酸的代谢，缓解酸痛感。但过度锻炼可能会加重肌肉损伤，导致酸痛加剧，甚至影响恢复。因此，在肌肉酸痛时，应适当调整锻炼强度和频率，给肌肉充分的恢复时间。
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