吃伤食了可以吃小米粥、山楂、鸡内金、保和丸、健胃消食片等药物进行缓解。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，吃了以后可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以改善伤食引起的腹胀、腹痛等症状。
2、山楂
山楂中含有丰富的有机酸、维生素C、膳食纤维等营养成分，吃了以后可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，也可以改善伤食引起的不适症状。
3、鸡内金
鸡内金是一种中药材，具有健胃消食、涩精止遗等功效，常用于治疗饮食积滞、小儿疳积、肾虚遗精、遗尿等病症。如果出现伤食的情况，可以在医生的指导下服用鸡内金进行治疗。
4、保和丸
保和丸是一种中成药，主要由山楂、六神曲、半夏等中药材组成，具有消食导滞、和胃的功效，常用于治疗食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸等病症。如果出现伤食的情况，可以在医生的指导下服用保和丸进行治疗。
5、健胃消食片
健胃消食片是一种中成药，主要由太子参、陈皮、山药、炒麦芽等中药材组成，具有健胃消食的功效，也具有促进消化的作用，可以用于改善伤食引起的不适现象，比如腹胀、腹痛等。
除此之外，也可以吃一些促进胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮片等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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