18岁肾虚型脱发，通常需要通过调整生活方式、饮食调理、按摩头皮、药物治疗等方式长头发，因为头发的生长与肾虚并没有直接的关系。
1、调整生活方式：18岁出现肾虚型脱发，可能是精神压力过大导致，也可能是睡眠不足引起。所以平时需要调整生活方式，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，每天睡觉前可以使用温水洗头发，对长头发有一定的好处;
2、饮食调理：饮食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、桑葚、黑米等黑色食物，因为这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等，适量食用对头发有一定好处。但应注意少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响药物的治疗效果;
3、按摩头皮：平时可以用木梳子或者牛角梳梳头，促进头皮的血液循环，对长头发也有一定好处。但不建议用塑料梳子，以免导致发质受损，也不建议用塑料袋洗头，不利于头发的清洁;
4、药物治疗：可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸、八珍汤等药物治疗，这些药物具有补肾生发、益气养血的功效，可用于治疗肾虚型脱发;
5、其他：还可以到正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下使用中药洗剂治疗，如首乌片、何首乌片等，通常能够起到一定补肾的作用，进而对长头发有一定的好处。
若18岁出现肾虚型脱发的情况，若通过以上治疗仍未改善，建议及时前往医院的皮肤科就诊，完善视诊、血常规等检查，以明确具体原因，并积极配合医生治疗。
1、调整生活方式：18岁出现肾虚型脱发，可能是精神压力过大导致，也可能是睡眠不足引起。所以平时需要调整生活方式，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，每天睡觉前可以使用温水洗头发，对长头发有一定的好处;
2、饮食调理：饮食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、桑葚、黑米等黑色食物，因为这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等，适量食用对头发有一定好处。但应注意少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响药物的治疗效果;
3、按摩头皮：平时可以用木梳子或者牛角梳梳头，促进头皮的血液循环，对长头发也有一定好处。但不建议用塑料梳子，以免导致发质受损，也不建议用塑料袋洗头，不利于头发的清洁;
4、药物治疗：可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸、八珍汤等药物治疗，这些药物具有补肾生发、益气养血的功效，可用于治疗肾虚型脱发;
5、其他：还可以到正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下使用中药洗剂治疗，如首乌片、何首乌片等，通常能够起到一定补肾的作用，进而对长头发有一定的好处。
若18岁出现肾虚型脱发的情况，若通过以上治疗仍未改善，建议及时前往医院的皮肤科就诊，完善视诊、血常规等检查，以明确具体原因，并积极配合医生治疗。
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