39问医生

睡觉打呼噜可不可能是因为白天太累了

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
睡觉打呼噜可能是由于白天过度劳累导致的。
白天过度劳累会导致身体疲劳，从而引起肌肉松弛，包括咽喉部的肌肉。当这些肌肉松弛时，会使得气道变得狭窄，导致气流不畅，从而产生鼾声。长期如此可能会引发睡眠呼吸暂停综合症，影响睡眠质量及身体健康，因此需要关注并采取措施缓解。
睡觉打呼噜还可能与肥胖、饮酒过量或使用某些药物有关。
睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，维持规律作息，保持适当的体重，有助于减少因白天过度劳累引起的打呼噜现象。
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2024-06-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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