人流一般指人工流产。做完人工流产发胖，现在有那个奶昔减肥产品这种说法是不准确的，做完人工流产后，患者可以通过运动、饮食、休息等方面来减肥。
1、运动
做完人工流产后，患者可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、打羽毛球等，有助于促进体内脂肪的代谢，对于减肥有一定的帮助。但要注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
2、饮食
做完人工流产后，患者还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进体内新陈代谢，对减肥有一定的帮助。但要避免过多进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶茶等。
3、休息
做完人工流产后，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，影响身体恢复。
除此之外，患者还可以通过中医治疗等方式来减肥。如果出现不适症状，患者应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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