39问医生

月子期间能吃枣子吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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月子期间适量吃枣有益健康,但需适量控制。
枣子富含维生素C、铁质等营养成分,对于产后恢复和增强免疫力有益。然而,由于枣子含糖量较高,过量摄入可能导致血糖波动或消化不良。因此,在月子期间,应适量食用枣子,并注意与其他高糖食物的摄入平衡。
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2024-09-25 浏览100
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