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孕妇能吃维生素b2吗

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孕妇可以在医生指导下适量摄入维生素B2，通常对健康有益。
维生素B2参与能量代谢，有助于胎儿神经系统发育，并能缓解孕期疲劳及口腔溃疡等不适。但过量补充可能引起尿液变黄或胃肠不适，需避免自行加量。
每个孕妇体质和饮食不同，若已从食物（如牛奶、绿叶蔬菜）获取足够，无需额外补充。建议通过均衡营养满足需求，若有缺乏迹象，应咨询医生评估。