39问医生

西红柿与血糖有关系吗

杨旭斌 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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西红柿对血糖的影响较小,通常不会引起血糖明显升高。
西红柿属于低糖、低热量的食物,每100克可食部分约含7.7克碳水化合物,升糖指数为22左右。其主要成分是水分、膳食纤维及多种维生素、矿物质等,不含能快速转化为葡萄糖的成分,因此不会引起血糖剧烈波动。从营养学角度看,适量食用西红柿有助于补充人体所需的营养物质,对于维持血糖稳定有益。
如果摄入大量高糖食物或存在胰岛功能障碍,则可能导致短暂的血糖上升。这是因为这些食物中的糖分需要通过胰腺分泌的胰岛素来调节,而胰岛功能受损会导致胰岛素分泌不足或作用减弱,从而引起血糖水平异常。
日常生活中注意均衡饮食,避免过量摄入高糖食品,并定期监测血糖水平,以确保血糖在正常范围内。如有不适症状出现应及时就医。
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2024-05-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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