1.休息
建议患者减少患处活动量,如暂停使用患病手指进行精细动作。适当休息可以减轻炎症反应,缓解疼痛症状。充足的休息时间有助于组织修复和恢复功能。适用于轻度至中度无化脓性腱鞘炎,以减少局部压力和促进愈合。
2.冷敷
可采用冰袋、冷毛巾等物品直接放置于受影响区域,每次持续15-20分钟。冷敷能够收缩血管,减少血流量,从而降低发炎部位的温度和肿胀程度。适用于急性期的无化脓性腱鞘炎,以缓解疼痛和肿胀。
3.热敷
使用热水袋、暖贴等温热物品置于受影响区域,每次持续15-20分钟。热敷能促进血液循环,增加血液供应,有利于消散炎症和缓解肌肉紧张。适用于慢性期的无化脓性腱鞘炎,以改善局部循环和舒缓不适感。
此外,在治疗期间应保持良好的个人卫生习惯,避免过度用力或不当姿势导致病情加重。同时,定期复查以监测疾病进展并调整治疗方案也是必要的。