大姨妈指的是月经，月经3天就没了可能是正常的，但也不排除是不正常的，如内分泌失调、卵巢功能衰退、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因导致的。
1、正常的
正常的月经周期一般是在3~7天左右，部分女性可能会出现月经3天就没了的情况，如果没有伴随其他不适症状，一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗。在此期间也要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生。
2、内分泌失调
如果女性长期不良的生活习惯，经常熬夜或精神压力过大，可能会导致体内激素分泌出现异常，得不到及时有效地缓解，也会影响到正常的月经周期。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些富含优质蛋白的食物。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。
3、卵巢功能衰退
随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会出现下降的现象，此时可能会出现月经周期延长、月经量减少等症状。建议女性保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、宫腔粘连
如果患者频繁进行宫腔手术，可能会导致宫腔粘连，从而影响到月经的排出，出现月经量减少、月经推迟等症状。建议患者及时到正规医院，在医生的指导下通过宫腔镜手术进行治疗。
5、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素可能会诱发多囊卵巢综合征，导致女性月经紊乱，出现月经量少、闭经等症状。建议患者在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物来改善症状，平时要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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