右侧腹股沟有肿块后，需要注意饮食清淡、适当运动、注意休息、定期复查、药物治疗等。
1、注意饮食清淡
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现局部有肿块的现象。建议患者可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、水果沙拉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。
2、适当运动
如果患者在日常生活中经常做重体力劳动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部有肿块的现象，甚至还会伴有疼痛的症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
3、注意休息
如果患者在日常生活中经常做比较剧烈的运动，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现局部有肿块的现象。建议患者多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也可以通过冰袋冰敷的方式进行改善。
4、定期复查
患者还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗。
5、药物治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行辅助改善。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免频繁进行性生活。
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