妊娠期血糖高的人群建议选择全麦类、无蔗糖、杂粮类的饼干。
1.全麦类：如原味全麦饼干，含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，不仅能够补充人体能量，还不会导致血糖升高过快，适合妊娠期血糖偏高的孕妇食用。
2.无蔗糖：市面上有些专门针对糖尿病人群设计的饼干，不含蔗糖和其他添加物，属于低热量食品，且富含多种营养物质，对于妊娠期血糖较高的人来说也是不错的选择。
3.杂粮类：如荞麦饼干，其中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，并且还有利于延缓胃排空的时间，减缓血糖上升的速度，对妊娠期血糖较高的女性有益处。
日常生活中，孕妇还要定期监测血糖变化，如果出现了其他不适症状，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
2024-02-02 18:13 举报
