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酸枣仁能治失眠吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
酸枣仁可以辅助治疗轻度失眠，但对于严重失眠或其他原因导致的失眠效果有限。
酸枣仁具有镇静安神的功效，可以用于治疗失眠。其含有生物碱和黄酮类物质，这些成分能够调节中枢神经系统，缓解紧张和焦虑情绪。对于轻度失眠或因情绪因素导致的失眠，酸枣仁可能有一定的缓解作用。但对于严重失眠或伴有其他身体疾病的患者，建议在医生指导下使用。
对于失眠患者，除了使用酸枣仁外，还应注意保持良好的睡眠习惯、避免过度劳累和压力，并注意饮食调理。