白参泡水喝具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.增强免疫力
白参富含多种活性成分，如皂苷、多糖等，这些物质能够调节免疫系统，提高机体的抗病能力。
2.抗疲劳
白参中的皂苷和多糖具有中枢神经兴奋作用，能够改善大脑功能，缓解疲劳感。
3.抗氧化
白参中的皂苷和多糖具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
建议适量饮用白参水，不宜过量。同时，在服用白参水期间应注意避免与含鞣质的食物或药物同用。
1.增强免疫力
白参富含多种活性成分，如皂苷、多糖等，这些物质能够调节免疫系统，提高机体的抗病能力。
2.抗疲劳
白参中的皂苷和多糖具有中枢神经兴奋作用，能够改善大脑功能，缓解疲劳感。
3.抗氧化
白参中的皂苷和多糖具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
建议适量饮用白参水，不宜过量。同时，在服用白参水期间应注意避免与含鞣质的食物或药物同用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
