39问医生

两岁不到的小孩该吃什么补补

陈剑锋 儿科 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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两岁不到的小孩该吃什么补补,这种说法不准确,两岁不到的小孩可以吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素的食物,也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物。

1、蛋白质

两岁不到的小孩可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体的生长发育。

2、维生素

两岁不到的小孩可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。

3、膳食纤维

两岁不到的小孩也可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如燕麦、荞麦、玉米等,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以预防便秘。

4、钙元素

两岁不到的小孩可以多吃一些富含钙元素的食物,比如牛奶、豆浆、虾皮等,能够补充身体所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育。

5、铁元素

铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分,如果两岁不到的小孩出现了缺铁性贫血的情况,可以多吃一些富含铁元素的食物,比如动物肝脏、菠菜、瘦肉等,能够起到预防缺铁性贫血的作用。

另外,建议家长在日常生活中注意小孩的饮食,避免食用辛辣刺激性食物,同时也要避免食用生冷寒凉的食物,以免引起不适症状。如果小孩出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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