儿童尿酸高可以适量食用燕麦、芹菜、菠菜、樱桃、牛奶等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗尿酸高，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。此外，燕麦还可以起到降低血清尿酸水平的作用，对于缓解痛风症状有一定的帮助作用。
2.芹菜
芹菜属于低嘌呤食物，不会导致体内尿酸水平升高。适当吃芹菜可以为身体补充营养物质，有利于身体健康。而且其中含有的水分比较多，还有利尿的效果，能辅助促进尿酸排出体外。
3.菠菜
菠菜中还含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，可增强机体免疫力并维持血压稳定。适量摄入菠菜对促进血液循环也有一定好处，但不宜过量食用，以免引起尿酸升高的情况发生。
4.樱桃
樱桃是一种常见的水果，其味道鲜美且营养价值较高，具有一定的抗氧化作用。樱桃中含有丰富的花青素，可以帮助清除自由基，从而达到降低尿酸的目的。
5.牛奶
牛奶中的钙质可以抑制肾脏对尿酸的重吸收，进而促进尿酸排泄。长期饮用牛奶还能起到补钙的作用，提高骨密度，减少骨折风险。
饮食调整是控制儿童尿酸的关键环节之一，建议避免高嘌呤食物如动物内脏和海鲜，以减少尿酸来源。同时，增加水的摄入量有助于促进尿酸的排泄。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。此外，燕麦还可以起到降低血清尿酸水平的作用，对于缓解痛风症状有一定的帮助作用。
2.芹菜
芹菜属于低嘌呤食物，不会导致体内尿酸水平升高。适当吃芹菜可以为身体补充营养物质，有利于身体健康。而且其中含有的水分比较多，还有利尿的效果，能辅助促进尿酸排出体外。
3.菠菜
菠菜中还含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，可增强机体免疫力并维持血压稳定。适量摄入菠菜对促进血液循环也有一定好处，但不宜过量食用，以免引起尿酸升高的情况发生。
4.樱桃
樱桃是一种常见的水果，其味道鲜美且营养价值较高，具有一定的抗氧化作用。樱桃中含有丰富的花青素，可以帮助清除自由基，从而达到降低尿酸的目的。
5.牛奶
牛奶中的钙质可以抑制肾脏对尿酸的重吸收，进而促进尿酸排泄。长期饮用牛奶还能起到补钙的作用，提高骨密度，减少骨折风险。
饮食调整是控制儿童尿酸的关键环节之一，建议避免高嘌呤食物如动物内脏和海鲜，以减少尿酸来源。同时，增加水的摄入量有助于促进尿酸的排泄。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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