早上一在教室坐着后背老是发凉，可能是由于环境因素、气血不足、肾阳虚、阳虚、寒湿痹阻等原因导致。若症状持续存在，且有其他伴随症状，应及时前往医院就诊，明确病因。
1、环境因素
如果患者长时间在寒冷的环境中，或者是夜间睡觉时没有做好保暖工作，就会导致身体背部受凉，从而出现背部发凉的现象。患者可通过更换衣物、适当喝温水等方式进行改善。
2、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因所致，患者会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、面色淡白等症状，部分患者还会出现背部发凉的情况。患者可在医生指导下服用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗。平时可多吃一些具有辅助补气血作用的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。
3、肾阳虚
肾阳虚通常是由于劳伤过度、久病不愈、先天不足等原因所致，患者会出现精神不振、神疲乏力、精神不振、畏寒肢冷、夜尿频多等症状，部分患者还会出现背部发凉的情况。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。平时可多吃一些具有辅助补肾作用的食物，比如羊肉、韭菜、泥鳅等。
4、阳虚
阳虚通常是由于劳累过度、久病不愈、先天不足等原因所致，患者会出现精神不振、神疲乏力、精神不振、畏寒肢冷、夜尿频多等症状，部分患者还会出现背部发凉的情况。患者可在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。平时可多吃一些具有辅助补阳作用的食物，比如羊肉、韭菜、泥鳅等。
5、寒湿痹阻
若患者长期在寒湿的环境中，或者是经常穿湿衣服、淋雨等，就会导致身体的经络不通，从而出现局部疼痛、发凉、酸楚麻木等症状。患者可遵医嘱服用祛湿舒经胶囊、疏风定痛丸、桂龙痹片等药物进行治疗。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他原因的可能，比如外感风寒、气血瘀滞等。患者不能自主明确病因时，应及时前往医院辨证论治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
人参固本口服液
肾宝片
