怀孕16周平躺时出现肚子发紧发硬，一般是正常的生理现象，但也可能是先兆流产导致的，需要及时就医进行治疗。
在怀孕16周时，胎儿体积已经比较大，子宫也会随之增大，此时平躺时可能会对子宫造成一定的压迫，进而会出现肚子发紧发硬的情况，这属于正常的生理现象，一般是不需要特殊治疗的。通常在适当休息后，症状会逐渐缓解。但如果在休息后症状不能缓解，则可能是出现了先兆流产的情况，此时则需要及时就医进行保胎治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在饮食方面要加强营养，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。同时还要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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