中度贫血的患者一般可以吃含铁量丰富的食物、含维生素C的食物、蛋白质丰富的食物、含叶酸的食物、含维生素B12的食物来补血。
1、含铁量丰富的食物
中度贫血的患者可以多吃含铁量丰富的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝、猪腰、鸡蛋黄、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的铁元素，从而改善贫血的症状。
2、含维生素C的食物
患者也可以多吃含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、橘子、西红柿、南瓜等，可以促进铁的吸收，有利于改善贫血的症状。
3、蛋白质丰富的食物
患者也可以多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于促进血红蛋白的生成，从而改善贫血的症状。
4、含叶酸的食物
患者还可以多吃含叶酸的食物，如菠菜、油菜、柑橘、樱桃等，可以补充身体所需要的叶酸，也可以促进身体的新陈代谢，有利于改善贫血的症状。
5、含维生素B12的食物
患者还可以多吃含维生素B12的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等肉类，鸡蛋、牛奶、动物内脏等，可以补充身体所需要的维生素B12，有利于促进身体的新陈代谢，从而改善贫血的症状。
如果患者出现贫血的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用右旋糖酐铁、硫酸亚铁等药物进行治疗。饮食上患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
