通常情况下，月子里母乳越来越少，可以通过饮食调理、生活调理、情绪调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2、生活调理
建议产妇要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会使身体处于疲劳的状态，不利于乳汁的分泌。
3、情绪调理
在哺乳期间，产妇要保持愉悦的心情，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪，以免影响乳汁的分泌。
4、物理治疗
如果乳汁分泌较少，可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善，从而促进乳腺导管的通畅，在一定程度上也可以促进乳汁的分泌。
5、药物治疗
如果通过上述治疗无法得到改善，建议产妇在医生的指导下，配合使用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，也可以配合使用补血生乳颗粒、复方王不留行片等药物进行改善。
日常生活中，产妇要注意平时的护理，保持局部的清洁与干燥，以免出现细菌感染的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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