乌灵胶囊的入睡时间因人而异，一般在30-90分钟之间。个体差异和药物相互作用是影响入睡时间的主要因素。
乌灵胶囊是一种中成药，主要由乌灵菌粉制作而成，具有补肾健脑、养心安神的功效，适用于肾亏心虚所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力。乌灵胶囊的起效时间通常在30-90分钟之间，个体差异较大。对于失眠或存在焦虑症状的人群，乌灵胶囊有助于改善睡眠质量，缩短入睡时间。对于存在药物相互作用或存在其他睡眠障碍的人群，乌灵胶囊的起效时间可能会延长。
使用乌灵胶囊时，应注意个体差异，调整生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以提高睡眠质量。
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使用乌灵胶囊时，应注意个体差异，调整生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以提高睡眠质量。
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