拍打大肠经可沿手臂外侧前缘，从食指商阳穴向上经合谷、曲池等穴，至鼻翼旁迎香穴，用空心掌或经络拍自上而下轻柔拍打，每条手臂5至10分钟，每日一次，力度以皮肤微红发热为宜。
具体操作时身体放松，沿经路线缓慢移动，可重点拍打曲池、合谷等部位，帮助促进局部循环。初次拍打建议从轻力度开始，逐渐适应。若有痛感或皮肤异常，应减力或暂停。
注意皮肤破损、严重高血压或出血倾向者不宜操作，餐后一小时内避免拍打。坚持一段时间可能有助于改善某些不适，但效果因人而异，不可替代正规治疗。
具体操作时身体放松，沿经路线缓慢移动，可重点拍打曲池、合谷等部位，帮助促进局部循环。初次拍打建议从轻力度开始，逐渐适应。若有痛感或皮肤异常，应减力或暂停。
注意皮肤破损、严重高血压或出血倾向者不宜操作，餐后一小时内避免拍打。坚持一段时间可能有助于改善某些不适，但效果因人而异，不可替代正规治疗。
