如何让男友打开心结恢复以前的状态_39问医生

如何让男友打开心结恢复以前的状态

刘赟精神医学科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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让男友打开心结，恢复到以前的状态，一般可以通过自我调整、与他人沟通、心理治疗、药物治疗、运动等方式进行改善。

1、自我调整

患者可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善心结较为紧张的情况。但是避免做比较剧烈的运动，也要避免过度劳累，可能会出现身体不适症状。

2、与他人沟通

当男友出现心结时，可以通过与他人沟通的方式进行改善，在一定程度上可以达到沟通的目的，也可以改善心结较为紧张的情况。

3、心理治疗

如果病情比较严重，患者还可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。

4、药物治疗

如果是抑郁症造成的，可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行辅助治疗。

5、运动

患者还可以适当进行运动，如打羽毛球、篮球等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以改善心结较为紧张的情况。

在日常生活中，患者还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对身体有一定的好处。

2023-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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