血压133/93mmHg一般指收缩压139mmHg，舒张压93mmHg，属于1级高血压，患者可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗、日常调理等方式进行改善。
1、饮食调理
高血压可能是长期吃高盐、高脂肪食物，导致血管壁受到损伤，从而出现血压升高的情况。建议患者合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时还要注意多喝水，能够促进新陈代谢，有利于血压的控制。
2、加强运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够辅助控制血压。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、加强运动的方式，没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
4、日常调理
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免加重病情。
5、血压监测
患者还需要每天定时监测血压，如果血压控制不佳，可在医生指导下根据血压情况调整治疗方案。
若血压持续升高，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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