头发是湿的患者一般不建议睡觉，以免对身体造成不良影响。
如果患者睡觉时头发比较湿，可能是因为室内的温度过高，在睡觉时身体会出汗，导致头发浸湿，这种情况一般不建议患者睡觉，以免导致身体受凉，引起感冒的情况，对身体造成不良影响。建议患者可以适当调整室内的温度，保持在适宜的状态，可以改善这种症状。如果患者睡觉时头发比较湿，也可能是因为身体缺乏微量元素，导致身体的免疫力下降，头部容易受到细菌或者病毒的感染，从而出现头发比较湿的情况。如果是因为缺乏微量元素引起的，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等，可以有效缓解症状。
建议患者平时可以多吃一些富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充营养，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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