血压有点高，明天体检想找个快点降压的方法，通常包括调整饮食、适当运动、改善不良生活习惯、服用降压药物等。
1、调整饮食
患者在体检前要注意饮食清淡，避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，比如肥肉、咸菜、蛋糕等，以免导致血压升高，影响检查结果。可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、适当运动
患者在体检前可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进身体血液循环，有利于身体健康，对于血压的控制也有一定的帮助。但要避免剧烈运动，以免导致血压升高。
3、改善不良生活习惯
患者在体检前还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免导致内分泌失调，影响血压。
4、服用降压药物
如果患者通过上述方法，血压无法得到控制，则需要及时就医，可以在医生指导下服用降压药物治疗，比如硝苯地平缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等，能够帮助控制血压，改善血压高的情况。
5、其他
如果患者在体检时有紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致血压升高，建议患者可以适当放松心情，可以适当进行深呼吸，有助于缓解不适症状。
如果血压有点高，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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