感冒通常是指上呼吸道感染，上呼吸道感染好了之后头沉发涨，可能是睡眠不足、缺少运动、药物副作用等因素导致的。
1、睡眠不足
在上呼吸道感染期间，如果患者睡眠不足，就会导致大脑处于持续工作状态，并且没有得到充分休息，就会引起头部昏沉、发胀的症状。可通过增加睡眠时间来改善不适症状。同时患者还应多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于病情恢复。
2、缺少运动
上呼吸道感染会导致患者身体抵抗力下降，在恢复期间，如果患者缺乏运动，就会导致体内血液循环不畅，出现头部血液供应不足的情况，从而引起头部昏沉、发胀。患者可适当进行运动，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
3、药物副作用
上呼吸道感染通常是由细菌或病毒感染引起的，因此需要服用抗生素或抗病毒药物进行治疗，如果服用的药物不对症，就会导致药物副作用，引起患者出现头部晕沉、发胀的症状。患者可遵医嘱更改药物治疗，有助于缓解不适症状。
除此之外，还可能是脑膜炎等因素导致的，建议患者及时就医治疗，有助于明确病因，从而对症治疗。
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