一侧睾丸萎缩了需要注意饮食，可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、瘦肉、苹果等，能够补充身体当中所需要的营养，有利于疾病的恢复。
出现上述情况，多考虑是睾丸受到外伤导致的，也可能与睾丸炎、睾丸结核等原因有关，在此期间要调整自身的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够补充身体当中所需要的营养，对疾病的恢复有一定的帮助作用。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够促进新陈代谢，对身体健康有一定的帮助作用。
在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强身体抵抗力，有利于疾病的恢复。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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