一热一紧张就浑身刺痒刺痛手脚后背特别严重，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除是湿疹、胆碱性荨麻疹等疾病导致的，建议患者根据病例进行针对性的指导。
1、剧烈运动
如果日常生活中经常剧烈运动，可能会导致全身血液循环加快，从而出现全身发红、刺痒、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，同时要注意营养的摄入。
2、湿疹
如果长期处于潮湿闷热环境，可能会诱发湿疹，会出现红色丘疹、丘疱疹、皮肤发红等症状，如果没有积极配合医生治疗，可能会出现糜烂渗出、剧烈瘙痒等情况。患者可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行改善，还要远离潮湿闷热环境。
3、胆碱性荨麻疹
可能因局部皮肤受到刺激，导致胆碱能神经释放过多的乙酰胆碱，从而诱发胆碱性荨麻疹，会出现全身瘙痒、刺痛、灼热感、风团等症状。患者可遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免精神压力过大。
除此之外，也可能是神经性皮炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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