身上总是过敏起荨麻疹怎么办

身上总是过敏起荨麻疹可以考虑采取抗组胺药、激素类外用药膏、免疫调节剂、脱敏疗法、中药调理等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业指导和治疗。
1.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解症状，如西替利嗪、氯雷他定等。适用于轻度至中度荨麻疹患者。需注意个体差异及可能产生的副作用。
2.激素类外用药膏
激素类外用药膏能够快速减轻局部炎症反应，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏。对于皮肤表面病变明显的患者有较好的效果。不宜长期使用以防依赖性发生。
3.免疫调节剂
免疫调节剂可以调整机体的免疫应答，降低过敏反应的发生率，如环孢素软胶囊、甲泼尼龙片。适合反复发作且难以控制的慢性荨麻疹患者。须监测潜在风险，并按医嘱使用。
4.脱敏疗法
脱敏疗法是通过逐渐增加致敏原剂量，提高机体耐受能力，可用于特定类型的荨麻疹。针对已知过敏源引起的荨麻疹有效。疗程较长，需在专业医师指导下实施。
5.中药调理
中医认为荨麻疹多由风邪所致，可通过平肝熄风、祛湿止痒的方剂改善症状。适用于体质敏感、易过敏者。需个体化配方，并考虑合并症情况。
患者平时要保持良好的生活习惯，尽量穿着宽松透气的纯棉衣物，减少对患处的摩擦刺激。同时还要做好个人防护，外出时戴好口罩以及帽子，以免受到外界因素的刺激而加重不适症状。