心率在95次/分，如果没有不适症状，一般是正常的，如果伴有不适症状，一般不正常。
正常成年人在安静状态下的心率正常范围在60-100次/分，心率在95次/分属于正常的心率范围，如果没有不适症状，一般是正常的，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
如果心率持续升高，并且伴有心慌、胸闷等不适症状，可能是不正常的，可能是患有心律失常、心肌炎等疾病导致的，建议患者及时到正规医院的心血管内科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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