吃完的杏核里面的杏仁是可以吃的，但需适量食用，避免过量摄入。
杏仁是杏核中的种子，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养。但杏仁也含有一定的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和消化不良。因此，在食用杏仁时，应控制摄入量，保持均衡饮食。
杏仁是杏核中的种子，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养。但杏仁也含有一定的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和消化不良。因此，在食用杏仁时，应控制摄入量，保持均衡饮食。
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