阳虚体质可通过生活方式和饮食习惯改善。
阳虚体质是指体内阳气不足，表现为畏寒怕冷、容易疲劳等症状。通过调整饮食结构，增加温补食材的摄入，如羊肉、生姜等，以及保持适度的运动和规律的作息，有助于提高身体的阳气水平，从而改善阳虚体质。然而，对于严重的阳虚症状，建议寻求专业医生的指导和治疗。
阳虚体质是指体内阳气不足，表现为畏寒怕冷、容易疲劳等症状。通过调整饮食结构，增加温补食材的摄入，如羊肉、生姜等，以及保持适度的运动和规律的作息，有助于提高身体的阳气水平，从而改善阳虚体质。然而，对于严重的阳虚症状，建议寻求专业医生的指导和治疗。
刘泽群
谭金凤
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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