妻子更年期到了总是爱发脾气，可以通过调整心态、加强沟通、适当运动等方式进行改善，有助于病情的好转。
1、调整心态
如果女性正处于更年期，可能会出现烦躁、生气等不良情绪。此时可以多听舒缓音乐，避免听具有刺激性的声音，可以有效放松心情，保持积极乐观的心态。同时也可以多与家人朋友进行沟通，有助于改善不适症状。
2、加强沟通
家人朋友可以多与妻子沟通，及时了解妻子的想法，可以及时抒发自己的负面情绪，也可以适当参加户外运动，比如跑步、爬山等，可以促进体内血液循环，在一定程度上改善情绪。
3、适当运动
在平时也可以适当进行运动，比如散步、打太极拳、骑自行车等，能够有效增强自身抵抗力，在一定程度上改善上述症状。
除此之外，也可以通过调整饮食、保持良好的作息习惯等方式进行缓解，如果患者的病情比较严重，建议及时就医，积极配合医生治疗，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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