肩膀下面一直疼可能是由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间或过度使用肩部肌肉，导致肌肉纤维损伤和炎症反应，从而引起肩膀下面的疼痛。针对肌肉劳损，可以采取热敷、按摩等物理治疗方式，如使用暖水袋或进行轻柔的肩部按摩，以促进血液循环和缓解疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，炎症刺激会导致肩膀下面的疼痛。肩周炎的治疗通常包括物理治疗和药物治疗，如进行冷敷、热敷交替或服用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛。
3.颈椎病
颈椎病是指颈椎结构发生退行性改变，压迫神经根或脊髓，当神经根受压时，可能会放射到肩膀下面引起疼痛。颈椎病的治疗可能需要物理治疗、药物治疗或手术干预。例如，物理治疗包括牵引、按摩等，药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。
建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免压迫肩膀。如果疼痛持续不减或加剧，应尽快就医进行详细检查，如X光检查、MRI等。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间或过度使用肩部肌肉，导致肌肉纤维损伤和炎症反应，从而引起肩膀下面的疼痛。针对肌肉劳损，可以采取热敷、按摩等物理治疗方式，如使用暖水袋或进行轻柔的肩部按摩，以促进血液循环和缓解疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，炎症刺激会导致肩膀下面的疼痛。肩周炎的治疗通常包括物理治疗和药物治疗，如进行冷敷、热敷交替或服用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛。
3.颈椎病
颈椎病是指颈椎结构发生退行性改变，压迫神经根或脊髓，当神经根受压时，可能会放射到肩膀下面引起疼痛。颈椎病的治疗可能需要物理治疗、药物治疗或手术干预。例如，物理治疗包括牵引、按摩等，药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。
建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免压迫肩膀。如果疼痛持续不减或加剧，应尽快就医进行详细检查，如X光检查、MRI等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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