体质差可通过锻炼和饮食改善。
通过定期的有氧运动和力量训练，可以提高身体的耐力和肌肉质量，从而改善体质。同时，均衡的饮食摄入可以提供足够的营养物质，支持身体的正常运作，有助于增强体质。因此，通过适当的锻炼和饮食调整，体质差的情况是可以得到改善的。
通过定期的有氧运动和力量训练，可以提高身体的耐力和肌肉质量，从而改善体质。同时，均衡的饮食摄入可以提供足够的营养物质，支持身体的正常运作，有助于增强体质。因此，通过适当的锻炼和饮食调整，体质差的情况是可以得到改善的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
