适量饮用咖啡一般不会导致掉头发，但过量摄入咖啡因可能增加脱发风险。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，长期摄入过量可能导致脱发。适量饮用咖啡不会对毛囊产生负面影响，但过量摄入咖啡因可能导致内分泌失调，增加脱发风险。保持均衡饮食和良好生活习惯有助于减少脱发风险。例如，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以促进头发生长，而避免过度烫染、频繁使用电吹风等损伤头发的行为也有助于保护头发健康。
建议定期进行头皮检查，注意头发护理，避免使用含有刺激性成分的洗发水或护发产品，同时保持充足的睡眠和适度的运动，以维护整体健康和头发健康。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，长期摄入过量可能导致脱发。适量饮用咖啡不会对毛囊产生负面影响，但过量摄入咖啡因可能导致内分泌失调，增加脱发风险。保持均衡饮食和良好生活习惯有助于减少脱发风险。例如，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以促进头发生长，而避免过度烫染、频繁使用电吹风等损伤头发的行为也有助于保护头发健康。
建议定期进行头皮检查，注意头发护理，避免使用含有刺激性成分的洗发水或护发产品，同时保持充足的睡眠和适度的运动，以维护整体健康和头发健康。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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