股骨头坏死手术后可以通过直腿抬高、关节活动度训练、抗阻力训练等方式进行锻炼。
1、直腿抬高
患者可以平躺在床上，将患侧的下肢抬高，有利于促进下肢血液回流，可以一定程度上预防下肢深静脉血栓形成，也有利于减轻局部疼痛症状。
2、关节活动度训练
患者可以通过平躺在床上，双腿合拢，缓慢进行屈伸活动，有利于增加髋关节的灵活性，也可以一定程度上促进局部血液循环，有利于身体恢复。
3、抗阻力训练
患者可以采取平躺在床上，将患侧的下肢外展，然后缓慢进行抗阻力训练，可以一定程度上增强髋关节周围肌肉的力量，也有利于促进局部血液循环。
除此之外，还可以通过负重训练、关节稳定性训练、日常生活训练等方式进行锻炼，但需要在医生指导下进行，避免过度锻炼，不利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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