一般情况下，脚的侧面会有不停的跳动，多考虑是因为肌肉劳损引起的，也可能是因为缺钙、足底筋膜炎等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉活动过多或静态姿势下，肌肉持久紧张造成的慢性、反复积累的细微损伤。可能与长期剧烈运动、过度劳累、局部外伤等因素有关，患者可能会出现局部肿胀、发热、酸痛等症状。如果患者剧烈运动或者过度劳累，可能会导致脚部的肌肉劳损，从而出现肌肉痉挛、跳动等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解症状。
2、缺钙
缺钙是指体内钙含量低于正常值，可能与钙摄入不足、吸收不良、消耗过多等因素有关，患者可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、口周麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以适当吃一点含钙的食物，比如豆腐、牛奶等。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎是指足底筋膜反复受损伤引起的无菌性炎症，可能与长期劳损、受凉、活动过度等因素有关，患者可能会出现脚底疼痛、运动障碍等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式缓解症状。
除此之外，还可能是因为腰椎间盘突出症、末梢神经炎、静脉曲张等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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