孕21周一般不可以做无创DNA。
无创DNA是一种产前检测技术，主要是利用孕妇的外周血，从中提取胎儿的DNA，来判断胎儿是否患有染色体异常的疾病。一般在怀孕12周到22周之间进行，因为此时胎儿的DNA含量比较稳定，检测结果比较准确。而孕21周时胎儿的DNA含量比较低，可能会影响检测结果的准确性，因此，不建议做无创DNA。如果检查结果显示胎儿患有染色体异常的疾病，孕妇需要在医生的指导下及时终止妊娠，以免导致胎儿在宫腔内出现畸形的情况，给家庭带来一定的负担。
在日常生活中，建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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