5周岁孩子睡觉打鼾，可以通过调整睡姿、改善睡眠环境、调整饮食、加强锻炼、手术治疗等方式进行缓解。
1、调整睡姿
5周岁孩子睡觉打鼾可能是不良的睡姿引起的，建议家长及时调整5周岁孩子的睡姿，可以选择侧卧位或者平卧位的方式睡觉，可以减轻打鼾的症状。
2、改善睡眠环境
5周岁孩子睡觉打鼾可能是睡眠环境不好引起的，建议家长给孩子营造良好的睡眠环境，保持室内温度、湿度适宜，并且室内的光线不要过于明亮，可以改善5周岁孩子睡觉打鼾的情况。
3、调整饮食
5周岁孩子睡觉打鼾可能是睡前吃得过多引起的，建议家长在睡前不要给孩子吃得过多，并且在睡前也不要让孩子吃得过饱，可以有效缓解睡觉打鼾的情况。
4、加强锻炼
5周岁孩子睡觉打鼾可能是身体免疫力低下引起的，建议家长平时带孩子多进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强孩子的身体免疫力，有助于缓解症状。
5、手术治疗
如果5周岁孩子睡觉打鼾是腺样体肥大引起的，且孩子出现了睡觉张口呼吸、呼吸困难等症状，建议家长及时带孩子到正规医院，通过腺样体切除术的方式进行治疗，术后要注意伤口清洁卫生，避免沾水。
在日常生活中，家长要注意孩子的身体健康，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
参芪颗粒
甲磺酸溴隐亭片
沉香十七味丸
