肌肉力量怎么练，需要根据患者肌肉力量的强弱来决定。
如果患者的肌肉力量比较弱，可以通过做一些抗阻力的运动进行锻炼，如举重、引体向上、俯卧撑等，能够增强肌肉的力量。如果患者的肌肉力量比较强，可以通过做一些有氧运动进行锻炼，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以促进身体的血液循环，还能够增强身体的抵抗力，同时还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
患者在锻炼时，需要根据自身的身体情况，选择合适的锻炼方法，以免出现不适症状。此外，患者在锻炼时，还需注意劳逸结合，避免锻炼过度，以免引起肌肉损伤。如果患者在锻炼后出现肌肉酸痛、乏力等不适症状，需及时到医院就诊，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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