39问医生

大麦粉的作用及食用方法

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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大麦粉的作用通常有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等,食用方法一般有冲泡、煮粥等。

1、补充营养

大麦粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

大麦粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、缓解便秘

大麦粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善便秘的情况。

4、辅助减肥

大麦粉中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。

5、辅助降低胆固醇

大麦粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,适当食用后可以减少体内胆固醇的堆积,有利于身体健康。

但患者要注意避免过量食用大麦粉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

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2023-09-23 浏览100
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