扭到腰加肌肉拉伤一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行处理。
1、日常护理
如果患者症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，一般不需要特殊治疗，可以注意多休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、物理治疗
如果患者出现局部肿胀的情况，可以通过冰袋冷敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷，从而促进血液循环，有助于改善不适症状。
3、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及消肿止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4、中医理疗
在服用药物的同时，患者还可以在专业中医师的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有助于促进病情恢复。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过腰部牵引的方式进行改善，也可以通过腰部软组织损伤修复术等方式进行治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的坐姿，避免长时间低头。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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