十个月宝宝是否有必要吃一点DHA，需要根据具体情况而定。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体大脑神经系统生长发育所需要的一种营养成分，有助于促进大脑神经发育，提高智力。如果宝宝饮食均衡，没有出现挑食、偏食的情况，一般没有必要额外补充DHA。如果宝宝出现了明显的不适症状，如睡眠不安、易惊醒、枕秃等，则有必要补充DHA，可以通过辅食来补充，如鱼肉、核桃、鸡蛋黄等。
另外，家长在给宝宝补充DHA时，要注意遵医嘱适量补充，避免过量补充，以免引起不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。如果宝宝出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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