治疗脖子落枕的有效简单的方法，主要包括休息、热敷、按摩、针灸、药物治疗等。建议患者在医生的指导下进行相关治疗，避免自行操作，以免出现不适症状。
1、休息
建议患者注意休息，避免颈部劳累，以免加重病情。同时，患者也要避免长时间低头，以免加重颈部不适症状。
2、热敷
脖子落枕可能是睡姿不当、受凉等原因引起的。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解颈部不适症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过针灸的方式进行治疗。
4、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，如选取颈椎夹脊穴、天柱穴、风池穴等穴位，可以起到舒筋通络、行气活血的作用。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，可以起到抗炎镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、伤湿止痛膏等药物缓解不适症状。
如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
